Dukan, régime gourmand

1 février 2011

Flan pâtissier sans pâte Dukan (pp)

Temps de préparation: 10 min Temps de cuisson: 40 min Ingrédients pour 6 parts de flan: 1 L de lait écrémé3 oeufs90 g de Maïzena4-5 c. à soupe d'édulcorant de cuisson1 gousse de vanille ou arôme de vanille Préparation: 1/ Prenez 30ml du lait et mélangez-le...

Posté par karine100705 à 09:52 - Commentaires […] - Permalien [#]

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25 octobre 2010

After eight Cake Dukan (PP/PL)

Stéphanie vous présente ici sa photo de sa "tuerie": l' after eight cake Dukan.L'after eight cake est composé d'un gâteau au chocolat type génoise fourré d'une ganache au carré frais aromatisée à la menthe. De part sa quantité de tolérés, l'after eight...

Posté par karine100705 à 22:53 - Commentaires […] - Permalien [#]

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17 octobre 2010

Muffins aux sons coeur chocolat

Une bien belle gourmandise que nous offre Gigi DuduPower: des muffins aux sons avec un coeur au chocolat...Humm que c'est bon! Ces muffins combleront vos envies de sucre aussi bien au petit-déjeuner qu'au goûter. Ils sont consommables dès la phase de...

Posté par karine100705 à 21:51 - Commentaires […] - Permalien [#]

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13 octobre 2010

Charlotte à la crème vanillée Dukan (PP)

Un bon petit dessert que nous propose Adeline avec sa charlotte à la crème vanillée. Vous pourrez consommer cette charlotte Dukan dès la phase de croisière en période PP. Pour varier les plaisirs, remplacez la vanille par du café ou tout autre arôme.Merci...

Posté par karine100705 à 13:36 - Commentaires […] - Permalien [#]

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29 septembre 2010

Tiramisù extra bon Dukan (PP/PL)

J'ai une redoutable arme anti-craquage: un tiramisu à la Dukan à base de petits-suisses. Ce tiramisu est vraiment excellent. Il est consommable dès la phase de croisière PP/PL.En remplaçant la maizena, pour la confection de la génoise, par du Protifar,...

Posté par karine100705 à 22:42 - Commentaires […] - Permalien [#]

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24 septembre 2010

Gâteau au yaourt fourré à la crème au café et son glaçage Dukan (PP/PL)

Un bon gâteau agréablement parfumé que me permet de partager avec vous Adeline, une internaute. Elle vous propose son gateau au yaourt fourré d'une crème au café et le tout recouvert d'un glaçage au café...ahhh que c'est bon de manger Dukan.Ce gâteau...

Posté par karine100705 à 22:32 - Commentaires […] - Permalien [#]

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7 septembre 2010

Cheesecake Dukan ( PP/PL)

Bonsoir à vous tous.Une nouvelle recette vient enrichir ce petit blog. Un internaute rencontré sur facebook ( Jérôme) vous délivre ce soir sa recette de cheesecake Dukan que vous pouvez consommer dès la phase de croisière (PP/PL). Pour ceux qui sont en...

Posté par karine100705 à 21:41 - Commentaires […] - Permalien [#]

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4 septembre 2010

Biscuit roulé au dudutella Dukan (PP/PL)

Un biscuit roulé au dudutella Dukan aussi beau que bon que je vous présente ce jour.Encore un gâteau Dukan que tous vos convives pourront déguster sans que cela fasse "gâteau de régime". Vous pourrez manger ce biscuit roulé au dudutella dès la phase de...

Posté par karine100705 à 23:03 - Commentaires […] - Permalien [#]

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29 août 2010

Napolitain Dukan (PP/PL)

Qui ne connaît pas le fabuleux gâteau Napolitain?Sa génoise si légère, se partage en trois parties celle du milieu est parfumé au chocolat, entre les couches une succulente crème chocolaté qui vous colle au doigt dès que vous croquez un morçeaux, mumm...Sur...

Posté par karine100705 à 23:00 - Commentaires […] - Permalien [#]

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20 août 2010

Muffins pistache et chocolat au son d'avoine (Dukan, PP/PL)

Ces muffins à la pistache, chocolat et son d'avoine sont idéals lorsqu'on tient à garder sa ligne tout en restant gourmand. Ils ne contiennent ni sucre (remplacé par de l'édulcorant), ni matière grasse, ni farine. Ils feront votre bonheur lors du célèbre...

Posté par karine100705 à 09:14 - Commentaires […] - Permalien [#]

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